Personal trainer de Britney Spears revela segredos da dieta da estrela

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Britney Spears

Interstar/MRM/NPG.com



Saiba como Britney mantém seu corpão!






 Britney Spears já confessou que ter um corpo sarado de superstar, ainda mais depois do nascimento dos filhos, não é uma tarefa fácil. Atualmente dona de curvas das mais invejadas em Hollywood, a estrela nunca foi tão saudável. Quem garante é Tony Martinez, seu personal trainer, cuja lista de clientes inclui Janet Jackson, Pink e os Jonas Brothers. Martinez, que trabalha com Britney de três a quatro vezes por semana, disse ao E! que os treinos da estrela são sempre divertidos para ela.

"Eu gosto de incorporar esportes como beisebol ou basquete em meus treinamentos. Gosto de me divertir e de humor leve, e de fazer você rir o tempo todo. Vamos fazer seu treino, mas eu quero que você se divirta", contou.





NOVA DIETA

Martinez conta que faz com que ela coma pequenas refeições cinco vezes por dia, e que a comida favorita da estrela é salada de frango com molho balsâmico.

"Ela é uma tremenda atleta, e gosta de ser muito forte e agressiva em seus exercícios. Britney é da velha guarda!", conta ele. Segundo o treinador, ela gosta mesmo é de suar, mas descobriu que fazer isso com exercícios como correr de costas deixa tudo mais divertido.

"Eu dizia para ela parar de fazer com que pareça muito fácil", brincou ele. O resultado o mundo viu na capa da revista americana Shape deste mês. VEJA AQUI.