Em 5 semanas, Adriana Lima entra em forma para o desfile da Victoria’s Secret

E! News | Faz 5 anos

 

Jamie McCarthy/Getty Images




Modelo passou por rotina de exercícios e dieta rigorosa. Confira!






É possível uma mulher entrar em forma e desfilar incrivelmente em uma passarela oito semanas após ter dado à luz? Adriana Lima provou que tal desafio não é impossível, basta apenas ter disciplina e foco.

Adriana, que deu à luz garotinha Sienna em setembro, teve que se apressar para perder os quilinhos que havia engordado durante a gravidez porque tinha em vista o famoso desfile anual da Victoria's Secret.



Steve McCurry/Pirelli








Na realidade, a brasileira teve apenas cinco semanas para se preparar, já que as primeiras três ela ainda estava se recuperando do parto e totalmente focada na recém-nascida.

Quando chegou a hora de se preparar, Adriana Lima ficou totalmente com seu personal trainer Michael Olajide Jr., da academia Aerospace de Nova York com quem treina há seis anos. Segundo esse guru do fitness, os exercícios de Lima variam com o trabalho que ela está focada no momento. No caso emergencial do desfile anual da grife de lingerie, a Angel "queria ficar com um corpo mais definido e atlético", mas antes ela "teve que receber uma autorização médica para realizar todos os tipos de exercícios que estava acostumada a fazer"





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Marion Curtis/startraksphoto.com




Durante essas semanas, a top internacional treinava praticamente o dia inteiro, todos os dias da semana. O metabolismo da modelo, que também é mãe de Valentina (de três anos) ficou mais devagar devido ao pós-parto, por isso foi preciso queimar bastante calorias com exercícios de cárdio.

"Treinamos durante quatro a seis horas por dia, durante os sete dias da semana", revelou o guru, contando que dividiu os treinos da modelo entre as manhãs e tardes.

Começando às 9h, Lima primeiro andava de bicicleta durante 20 e 30 minutos, depois mais meia hora de musculação, seguido de um treino de boxe e reflexo criado pelo próprio Michael, que é um ex-campeão de boxe.





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E não parava por aí. Depois a mãezona de duas crianças largava as luvas para praticar uma série de combinações de velocidade e força, depois musculação focada nas pernas e glúteo. Para finalizar os exercícios matinais, a estrela pulava corda.

"Ela ia para casa para ficar com a família e as crianças, depois retornava à tarde. Voltava aos treinos por volta das 17h e ficava até às 20h. Foi incrível ver aquele tipo de dedicação".

Olajide ainda garantiu que a modelo brasileira come bastante saudável, mas também não abre mão das guloseimas deliciosas que pode detonar com qualquer dieta.







James Devaney/WireImage.com








"Adriana adora comer. Ela come de tudo, desde mousse de chocolate a carnes e hambúrguer. Mas quando é hora de se preparar para um trabalho, ela tem disciplina para isso. Foi uma montanha-russa, mas ela é uma lutadora".

Lima, que é casada com o jogador de basquete Marko Jarić, também teve o acompanhamento de um nutricionista para cortar sal e gorduras. Como parte do tratamento, ela deu preferência aos verdes, proteínas de soja e legumes no vapor.

"Ela segurava a boca e fazia a dieta de forma correta", concluiu o consultor físico de Adriana Lima.

 





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