ANTES E DEPOIS: Jessica Simpson perde 30 quilos de forma saudável

E! News | Faz 4 anos

 

Bruja/Juan Sharma, PacificCoastNews.com; Jamie McCarthy/Getty Images




Temos a receita da estrela. Copie!






Depois de engordar cerca de 30 quilos durante a gravidez de Maxwell, sua primeira filha com Eric Johnson nascida em maio deste ano, Jessica Simpson  anunciou uma parceria com os Vigilantes do Peso para recuperar sua antiga forma. Claramente o resultado foi magnífico! Mas qual será o segredo?

De acordo com o TMZ, a atriz investiu pesado em uma dieta rigorosa, com baixo teor de gordura, muitos legumes, proteínas e shakes saudáveis. Jessica seguia o regime dos pontos, em que cada alimento tem um valor, baseado em calorias e teor de gordura.





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O que ela mais comia eram omeletes de gema, frango grelhado, grão de bico, macarrão de yakissoba e espetos de camarão. No começo da dieta, em julho, ela passou 15 dias só tomando três tipos de shake por dia e alguns lanches ao longo do dia.

Para sua felicidade, nós temos a receita desse shake milagroso, confira:

 

Ingredientes:
200g de morangos maduros e lavados
1 banana madura média
150g de iogurte desnatado

 

Modo de fazer:

Remova o caule e as folhas dos morangos. Bata a fruta em um processador ou liquidificador até ficar homogêneo.

Adicione a banana, o iogurte e cubos de gelo. Bata novamente até ficar homogêneo. Sirva gelado.

 

Para completar o regime, confira os lanchinhos que ela comia durante o dia:

5 talos de aipo médio e 1 colher de sopa de manteiga de amendoim (155 calorias)

1 bolacha integral e 3 colheres de sopa de homos (140 calorias)

1 maçã média e 3 fatias de peru (155 calorias)





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