3 passos básicos para ter o corpo de Jennifer Lopez

E! News | Faz 5 anos

 
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Jennifer Lopez se mostra fabulosa durante todos esses anos graças a alguns segredos de beleza que segue ao pé da letra. Aos seus quase 42 anos, a cantora, atriz e empresária demonstra que sua silhueta está melhor do que nunca, e que seu retorno aos palcos poderia muito bem ser uma desculpa a mais para manter o corpo poderoso. Mas o resultado da obra não foi apenas coisa da natureza ... JLo tem que trabalhar duro.Lopez revelou recentemente as três partes mais importantes do seu regime de cuidados com o corpo. 1. O Método de Tracy Anderson: Tracy Anderson se concentra em trabalhar pequenos grupos de músculos para que o corpo adquira uma figura esbelta e feminina. Lopez explicou: “Treinamos uma hora e meia ou duas por dia. Isso três, quatro, cinco até seis vezes por semana”. 2. A Limpeza Intestinal Optima de East West Essentials: Jennifer diz: “Minha nutricionista ama. É uma ferramenta genial. É algo que limpa seu intestino por completo, e todo o resto também. Te faz sentir mais leve e, claro, perder um perder um pouquinho de peso. Você pode usá-lo durante 10 dias mas uso por cinco quando sinto que me comportei muito mal com a comida”. 3. Não se esforçar demais: “Vou te dizer a verdade”, confessou Jennifer segundo o Pérez Hilton, “Tiro semanas para descansar, me dou semanas completas. Necessito do tempo, meu corpo necessita dele para se recuperar, sobretudo quando estou me preparando para um vídeo, para dançar e tudo isso”. Exercícios, limpeza intestinal e descanso... Se quiser se parecer com Jennifer Lopez.